Psicoterapia Individual
La psicoterapia individual es un espacio seguro y confidencial donde puedes explorar tus pensamientos, emociones y comportamientos. Trabajamos juntos para comprender mejor tus experiencias, identificar patrones que pueden estar afectando tu bienestar y desarrollar herramientas que te ayuden a afrontar de manera más adecuada los diferentes desafíos que a veces nos pone la vida delante.
Si estás pasando por momentos difíciles, si no te sientes bien o simplemente necesitas un espacio para reflexionar, la psicoterapia te ofrece el apoyo necesario para encontrar equilibrio, trabajar en tu salud emocional y ayudarte a sentir mayor bienestar.
La tarifa para este servicio es de 65€ la sesión.
¿Cómo empezar?
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Contacta conmigo a través del número de teléfono o la dirección de e-mail y concretaremos una llamada corta donde podrás hablarme de manera breve sobre la situación que te lleva a pedir terapia y responderé las dudas que puedas tener sobre empezar un proceso terapéutico. Tras ello, agendaremos nuestra primera sesión.
En la primera sesión, te proporcionaré más información sobre el funcionamiento del centro y mi manera de trabajar para que puedas decidir si este es el espacio donde iniciar tu proceso terapéutico. Nos conoceremos y podrás trasladarme con más profundidad tu motivo de consulta. Tras ello, hablaremos de cómo serán las siguientes sesiones y sobre las diferentes fases del proceso. Si estás de acuerdo, agendaremos las siguientes sesiones y, siempre que sea posible, mantendremos el mismo horario para facilitar que puedas organizar tu semana.
En las siguientes sesiones, nos iremos conociendo en mayor profundidad. En estas primeras sesiones es muy importante que puedas sentir el espacio como un lugar seguro y que poco a poco te sientas en confianza. La relación terapéutica es una de las partes más importantes de tu proceso, por lo que vamos a prestar mucha atención a este punto. Durante las sesiones, exploraremos juntos/as las diferentes áreas que componen tu vida, de modo que pueda comprender mejor la problemática que te trae a terapia, cómo te afecta, cómo te manejas en esas emociones y pensamientos y, por lo tanto, cuál es la mejor manera de poder ayudarte y acompañarte.
Tras esas primeras sesiones, realizaremos una devolución de la información proporcionada, en la que hablaremos de cuál está siendo la dificultad, cómo está siendo tu funcionamiento, qué recursos posees que te ayudan y cuáles repercuten de manera negativa en ti y en tu situación. El objetivo de esta sesión es poder chequear juntos/as si esta información tiene sentido para ti y, si es así, podamos proponer entre ambos los diferentes objetivos terapéuticos que vamos a tener a lo largo del proceso. Estos objetivos no son estáticos y pueden cambiar en función de lo que vaya sucediendo y cómo te vayas sintiendo.
Finalmente, iniciaremos la fase de intervención y seguiremos trabajando juntos/as en los objetivos planteados. En sesión trabajaremos siempre adaptándonos a tus necesidades y a la metodología que mejor se adapte y encaje contigo.